お仕事 精神保健福祉士の「雰囲気づくり」のコツ
日々、にこにこ楽しく、笑ってすごしたい。居心地が良い場所では自然にできることですが、そんな場をつくるというのは意外と難しいことです。精神保健福祉士のお仕事はそんな場をつくることが求められていると思います。つまり「雰囲気づくり」です。「雰囲気...
繊細さん
お仕事 
日々 嫌なことを嫌と言う
嫌なことを嫌と言うことはいけないこと？友人にそんなことを聞かれたら私は間違いなく即答するだろう。「いけないことなんかじゃないよ」でも、自分は？嫌なこと、続けてない？嫌なことってなんだ皆さんは嫌なこと、と聞いたら何を想像しますか。私が思いつく...
日々 まるごと愛して
自己肯定感ってなんだろう。自分のことを肯定できること。自分のことを「この世に一人だけの尊い存在」として自分自身で認めることができること、と言い換えることができると思っています。でもこれをそのまま言葉に直すと「自尊心」になりますが、これだとな...
お仕事 友達ともっと仲良くなりたい
あなたにとって友達とはどんな人？高校生の時にそんな質問をされた。私は「私と仲良くしてくれる人」と答えた。実にあいまいだけど、その時も今も友達の基準は変わっていない気がする。友達とは友達には明確な定義はない。互いに心を許し合って、対等に交わっ...
みよぴよ日記 みよぴよ日記 「贈り物」
お土産、手土産、おすそわけ。いろんな形で、人は人に贈り物をする文化があります。失礼にならないように送らなければならない、半ば義務のように感じている人もいるのではないでしょうか。贈り物とはなにか。何のためにするのか。についてみよぴよと話しまし...
日々 自分ゴキゲン作戦
私は、気分が急降下することがあります。月に1回のこともあれば数回やってくることもありますが、その時には何をしても自分のことが嫌いになってしまうのです。その期間は小さな失敗や、普段なら流せるような言葉に引っかかってしまうのです。バツをつけるの...
みよぴよ日記 失敗したあとの気持ちの整理
「八つ当たり、したらいいよ。」みよぴよはそう言いました。わたしはA社でレンタカーを予約したのですが、今回の行き先が山のほうだったため、念のためA社に尋ねたところ「うちの車はスタッドレスタイヤになっていないので山はやめた方がいいと思います」と...