ほめほめノートでご機嫌

ほめほめノートを使い終わりました。

使い終わってみると、少し自分との付き合い方が変わった気がしています。

「自分って…結構ほめるところあるな」

「生きてるだけで素晴らしいやん」

そんな気持ちにしてくれたほめほめノートのご紹介。

ほめほめノートレビュー（外観）

私が使ったほめほめノートキャメルはカラーが薄いピンクオレンジのような色。

外のページがざらざらした紙質で、ほっとする。

大きさはA6サイズほどで、角が丸くなっているのでより小さく見えます。

白字でほめほめノートと書いてある下にはhome home note 。シンプルイズベスト。

カラーは他2色あります。

ほめかたのコツってなかなか教えてもらえないよなあ～とこれを読みながら思いました。

自分のことをほめるって、実はあんまりしたことなかったかも…と振り返ります。

初めのうちは、このページが欠かせませんでした。

意外と自分が持っているもの、使えている力、できていることに気づいてなかった！

最後には30日間を振り返ってコメントを書くことができます。

300個のほめほめがあつまった、重みのあるノートになりました。

ときどき、自分に自信がなくなったり、元気がなくなることがあるとページをめくります。

そういう時って、自分の「ないもの」や「できないこと」に目を向けていることが多くて。

そんなことをしていたら、落ち込んで当然じゃん！負のスパイラルになっちゃうにきまってる！と気が付きます。

大事なのは。

300個のほめほめも、全部自分から生まれているということ。

今までの自分が、今の自分になっているのだから、今までもほめるところがたくさんあったはず。

300個だけじゃない。生きてきた日数分のほめほめがある。

毎日前向きではいられないかもしれない。

それでも、今日をちゃんと生きているし、悩んだり落ち込んだりしながら、心を磨いている。

よし！今日も自分はほめるところだらけ！